🍌 Nutrition du triathlète

Nutrition : le quatrième sport du triathlon

Glucides, hydratation, sodium : la nutrition de course se travaille comme une séance. Simulateurs, calculateurs et synthèses scientifiques pour bâtir une stratégie qui tient jusqu'à la ligne.

Les outils nutrition

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🍌Nutrition Race SimulatorGlucides, hydratation et charge gastrique minute par minute. 🥤TriCarb FlowTon plan glucides selon durée et intensité. 💧Sweat Rate CalculatorMesure ton taux de sudation pour calibrer ton hydratation.

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La science, synthétisée au Labo

Les études qui comptent, lues et traduites en décisions d'entraînement.

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