🧠 Mental et endurance

Mental : le moteur que personne ne mesure

Motivation, fatigue, peur, plan B : la performance durable se joue autant dans la tête que dans les jambes. Protocoles d'entraînement mental, règles de décision et retours d'expérience.

Les outils mental

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🧠BET Protocol GeneratorSix semaines d'entraînement mental structuré. 🛡️Plan B Race GuardTes règles de bascule : chaleur, vent, troubles digestifs.

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Méthode, terrain et études de cas d'athlètes BPC.

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