BPC Triathlon aide les triathlètes longue distance à optimiser leur préparation avec des outils concrets, des données réelles et 15 ans de terrain — pas des conseils génériques.
Tu as un travail, une famille, et des journées qui ne font que 24h. Tu ne peux pas te permettre de perdre du temps sur des séances inutiles ou un plan copié-collé. La méthode BPC part de tes données réelles.
BPC, c'est un coach unique — pas une structure. Une seule personne, à temps plein sur la préparation de ses athlètes. Joignable chaque jour par message, avec des retours le plus rapide possible.
On analyse ton contexte : données d'entraînement, contraintes de vie, historique, objectifs. On identifie ce qui te freine vraiment.
Chaque semaine est construite pour toi. Volume, intensité, priorités — tout est calibré sur tes données et ton emploi du temps.
Découplage aérobie, Durability Lab, Nutrition Simulator, CP vélo/run… Tu ne devines pas, tu mesures.
Programme semaine par semaine, appels sur rendez-vous, retours de séance. Pas un plan figé — un coaching qui s'adapte en temps réel.
BPC est régulièrement complet. Voici comment ça fonctionne quand une place se libère.
Tu t'inscris sur la liste d'attente via le site. Quand une place se libère, tu es contacté.
Tu reçois un questionnaire détaillé : profil, objectifs, contraintes, historique d'entraînement. Tes réponses déterminent si on peut avancer ensemble.
On échange pour vérifier que ça matche — tes attentes et ce que je propose. Pas de coaching forcé, c'est un choix mutuel.
Tu découvres les outils de suivi. Première semaine de test pour poser les bases et analyser ton contexte.
Programme d'entraînement chaque semaine, appels sur rendez-vous, retours de séance par message ou vocal. On construit ta saison ensemble.
Pas de place en coaching ? Tu peux quand même identifier tes freins et les corriger. Tous les outils BPC sont accessibles.
Analyse la dérive cardiaque de tes sorties longues
Mesure ta résistance à la fatigue prolongée
Calcule ta puissance critique et ton W'
Détermine ton allure critique et ta réserve anaérobie
Simule ta stratégie nutritionnelle minute par minute
Calcule ton taux de sudation pour ajuster ton hydratation
« Ce que je voulais impérativement en rejoignant BPC, c'était de bénéficier de l'expérience longue distance de tous les triathlètes de la communauté et donc du coaching de Benjamin. »
« C'est toujours cool de retrouver des personnes de la même équipe car beaucoup, on s'entraîne souvent seul. »
« Pouvoir finir l'Embrunman. C'est là que tout a commencé. »
Que ce soit via le coaching ou les outils gratuits, BPC t'aide à identifier ce qui te freine et à le corriger.
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