Stage natation triathlon à Vittel — Mieux nager. Plus vite. Durable.
3 jours pour (ré)apprendre les fondamentaux qui font gagner des secondes sans dépenser plus : équilibre, respiration, prise d'eau, propulsion, timing/roulis. Groupes limités à 10 pour un feedback permanent, débriefs vidéo et consignes en temps réel dans l'eau.
🌊 Approche immersive
Apprendre à collaborer avec l'eau plutôt que de la combattre
- Audio temps réel : consignes directes dans l'eau via casques aquatiques
- 3 vidéos : analyses multi-sessions avec débriefs collectifs
- Apprentissage actif : zéro temps mort, plus de temps dans l'eau
Prochaines dates de stage
1ère participation 14, 15 et 16 novembre 2025
1ère participation 19, 20 et 21 décembre 2025
Déjà suivi BPC 23, 24 et 25 janvier 2026
📅 Dates disponibles
💡 L'approche immersive BPC
Une méthode efficiente qui combine technologie et coaching personnalisé
L'approche immersive de la natation repose sur une idée simple : apprendre à collaborer avec l'eau plutôt que de la combattre. Il s'agit d'apprivoiser les lois physiques du milieu aquatique pour transformer chaque geste en un mouvement plus naturel, plus efficace et surtout plus durable.
BPC combine feedback audio en temps réel, analyses vidéo multi-sessions et suivi individualisé pour des progrès visibles en 3 jours.
- 13ème année d'expérience
- > 500 triathlètes accompagnés depuis 2013
- Groupe limité à 10 + Apprentissage actif : zéro temps mort, plus de temps dans l'eau
- Option montage vidéo personnalisé (livré sous 7 jours)
Audio temps réel
Recevez des consignes vocales en direct pendant votre nage pour corriger instantanément votre technique.
Analyse vidéo
Vidéos sous-marines et aériennes pour analyser votre technique sous tous les angles.
Encadrement dédié
Chaque séance est encadrée par un coach pleinement disponible, qui observe, corrige et guide chaque stagiaire au cœur de la dynamique collective.
Progrès mesurables
Suivi de vos améliorations avec des indicateurs concrets et des objectifs personnalisés.
📋 Programme type
Vendredi - Arrivée & évaluation
- 15h30 : Accueil et présentation
- 16h00 : Test d'évaluation en bassin
- 18h00 : Analyse vidéo et objectifs personnalisés
- 19h30 : Dîner et échanges
Samedi - Immersion technique
- 08h00 : Petit-déjeuner
- 09h00 : Séance technique avec audio temps réel
- 12h00 : Déjeuner
- 14h00 : Session vidéo et corrections
- 16h00 : Séance d'application
- 19h30 : Dîner et débrief
Dimanche - Validation & perspectives
- 08h00 : Petit-déjeuner
- 09h00 : Séance de validation
- 11h00 : Analyse finale et conseils
- 12h30 : Déjeuner et départ
💰 Tarifs
Stage complet 3 jours - Tout inclus
📍 Lieu du stage
CPO Vittel
Adresse : CPO Vittel, 88800 Vittel, France
Piscine : 50m olympique, bassin d'entraînement
Hébergement : Center VITA (en face de la piscine)
Accès : Gare de Vittel (liaisons TER)
Infrastructure
- Piscine olympique 50m
- Bassin d'entraînement 25m
- Équipements vidéo sous-marins
- Salle d'analyse technique
- Restaurant sur place
- Parking gratuit
Ils en parlent
"Swim camp Vittel. Après avoir fait la version initiation il y a 2 ans, l'heure était au stage perfectionnement. La philosophie, la continuité, les explications sont très claires. Les conseils personnalisés permettent de vite mettre en évidence les points à améliorer. L'analyse vidéo est top, on y voit la progression et les défauts. Niveau organisation on ne peut pas mieux, le cadre et les prestations sont très adaptés."
"Stage natation très utile : des explications claires et convaincantes, des exercices permettant de mettre tout de suite les théories à l'épreuve et le volume qu'il faut pour commencer à acquérir des automatismes. Je le recommande fortement aux nageurs évoluant seuls dans leur piscine et sans regard extérieur, quels que soient leur chronos."
"Un super week-end de natation basé exclusivement sur la technique qui permet de mieux comprendre ce sport si difficile à appréhender pour beaucoup de triathlètes comme moi avec une grande pédagogie de la part de Ben tout le long du week-end. Et tout ceci dans la bonne humeur et un cadre qui permet de se concentrer uniquement sur la natation."
"Super contente de ce premier stage de Nat ! Groupe vraiment sympa avec profils variés. Le stage est bien pensé et organisé, la pédagogie au top avec analyses vidéo. Des conseils pointus dans une ambiance décontractée. Les infrastructures sont canons et pratiques ce qui ne gâche rien !"
"Super stage permettant d'obtenir les différents outils étape par étape et d'arriver au final à une nage top techniquement. Tout cela dans une ambiance amicale sous la houlette du coach Ben qui apporte son expérience et son savoir, peu importe le niveau du nageur. On aimerait que le stage dure plus longtemps tellement la progression est importante."
Questions fréquentes
Qui peut participer ?
Triathlètes adultes du débutant au confirmé. Ces stages ciblent les profils longue distance (< 50' sur 1900 m).
Niveau requis en natation ?
Savoir nager le crawl en continu. L'encadrement s'adapte au niveau, avec retours individualisés.
Qu'entendez-vous par "approche immersive" ?
Apprendre à collaborer avec l'eau plutôt que de la combattre : on s'appuie sur les lois du milieu aquatique pour rendre la nage plus naturelle, efficace et durable (feedback audio temps réel + analyses vidéo).
Combien de participants par session ?
10 personnes maximum pour garantir un suivi personnalisé et des passages one-to-one (10–15').
Quelles sont les prochaines dates ?
14, 15 et 16 novembre (1ère participation) ; 19, 20 et 21 décembre ; 23, 24 et 25 janvier (déjà suivis BPC).
Où se déroule le stage ?
CPO de Vittel (88), avec accès aux bassins 25 m (majoritaire, idéal technique) et 50 m selon créneaux.
Quel est le programme type sur 3 jours ?
4 séances en bassin (90–120') ; 2 à 3 débriefs vidéo ; prises d'images ; un créneau one-to-one par stagiaire ; échanges pédagogiques.
Quels outils pédagogiques utilisez-vous ?
Écouteurs/casques aquatiques pour consignes en temps réel ; analyses vidéo multi-sessions ; progression par "briques" techniques (respiration, horizontalité, profilage, prise d'eau, surfaces propulsives & timing/roulis).
Mesurez-vous la progression ?
Oui : selon les éditions, des tests (ex. 400 m / 200 m) permettent d'estimer la vitesse critique (CSS) et de fournir des repères d'allures.
Quel matériel dois-je apporter ?
Bonnet, lunettes (claires/foncées), tuba frontal, pull-buoy, plaquettes, palmes courtes, élastique chevilles, gourde/encas.
Comment m'inscrire ?
Via le Google Form officiel (ouverture dans un nouvel onglet). Le bouton "Je réserve" vous y conduit directement.
Quels sont les tarifs de référence ?
Enseignement : 110 € (3 jours). Hébergement en pension complète (2 nuits, Center VITA) : 170 € à régler au centre. Option vidéo personnalisée : 50 € (montage + repères + audio).
L'option vidéo, c'est quoi ?
Un montage personnalisé de votre nage, avec repères visuels et audio de l'analyse, envoyé sous 7 jours.
Y a-t-il un suivi après le stage ?
Oui : canal dédié pour les questions, et la vidéo personnalisée (si souscrite) pour ancrer les corrections.
Politique d'annulation/remboursement ?
Détails précisés dans le formulaire d'inscription (délais et frais). Contactez-nous en cas de doute.
Pourquoi dois-je cocher la case RGPD ?
Pour donner votre consentement au traitement de vos données (inscription/communication). La Politique de confidentialité est consultable depuis le site.
Avez-vous de l'expérience sur ce format ?
Oui : 13 saisons à Vittel ; plus de 500 triathlètes ont bénéficié des stages BPC depuis 2013.
Contact
Benjamin Pernet
Email : contact@benpernet-coaching.fr
Facebook : BPC Triathlon Coaching
Instagram : @bpc_coaching
